Agricultura da Serra dá dicas de frutas ricas em água para comer durante o carnaval
Confira quais são as frutas ricas em água, vitaminas e antioxidantes
Texto: Bianca Oliveira
- Foto: Pixabay
Nesta sexta-feira (28), véspera de carnaval, todas as atenções estão voltadas para esse evento tão aguardado por muita gente duranta todo o ano. Pensando no bem-estar dos serranos durante os dias quentes de folia, a Secretaria Municipal de Agricultura, Agroturismo, Aquicultura e Pesca (Seap) trouxe dicas de frutas que podem garantir a energia e a hidratação de quem vai aproveitar a festa.
As frutas, fontes de fibras, minerais e vitaminas, são ótimas opções para essa época do ano, que gerralmente tem altas temperaturas. Esse cenário faz com o que o o consumo desses alimentos se torne mais importante, já que elas ajudam a fortalecer o corpo e também aumentar a imunidade.
Segundo a Seap, as melhoras frutas para essa época do ano são aquelas refrescantes, que contam com composição de água como melancia, abacaxi, melão e a carambola, que ajudam na hidratação do corpo. Além disso, vale a pena investir também no consumo daquelas que são ricas em vitaminas e antioxidantes, como acerola, laranja, limão, morango, goiaba, uva, maçã, framboesa e amora, importantes para prevenir doenças e combater o envelhecimento precoce.
